В настоящее время все чаще встречаю БАДы витамина Д с добавлением витамина К в состав, давайте разберемся зачем это нужно и безопасно ли это?
Существует 3 формы витамин К – К1, К2 и К3 и все они различаются по своим свойствам, безопасности и применению.
Витамин К1 (филлохинон)
- Природная форма витамина К
- Основная функция – участие в процессах свертывания крови путем активации так называемых витамин-К-зависимых факторов свертывания крови.
- Внутримышечные формы этого препарата в странах Европы, в Америке, Канаде, Австралии и многих других используют с целью профилактики геморрагической болезни у новорожденных. Поскольку после рождения у ребенка еще нет собственной микробиоты для синтеза, а с пищей новорожденный не в состоянии его получить (поскольку питается, как Вы сами понимаете, грудным молоком или специализированной смесью) – для профилактики развития кровотечений (особо опасны – кровоизлияния в мозг!) в первые часы после рождения новорожденным делают однократно внутримышечный укол витамина К1 (но не во всех странах именно К1, читайте далее).
- Внутривенные и пероральные формы – использую в основном для профилактики кровотечений в случаях передозировок или уже развившихся кровотечений на таких препаратах, как варфарин или аценокумарол для нивелирований их действия (витамин К – антагонист к таким препаратам).
- Человеку, придерживающемуся разнообразного и здорового питания, в общем и целом нет необходимости в дополнительном потреблении данной формы витамина К, поскольку необходим он в небольших количествах и регенерируется в печени после участия в процессах свертывания.
Витамин К2 (менахинон)
- Также природная форма витамина К
- Основная функция – последние исследования показывают, что витамин К2 способствует лучшему усвоению кальция костной тканью, и на этот счет есть исследования, показавшие, что добавки витамина К2 эффективны в профилактике и лечении остеопороза в дополнение к витамину Д и кальцию.
- Очень часто производители описываю также, что витамин К2 снижает кальцификацию сосудов, однако большинство исследований все же показывают, что витамин К2 не замедляет прогрессирование сосудистой кальцификации.
- Достаточное количество этой формы витамина К поступает с пищей (продуктами животного происхождения) и синтезируется микробиотой кишечника.
- В целом, дополнительный прием витамин К2 считается безопасным при соблюдении рекомендованных дозировок, не изменяет активность факторов свертывания и не повышает риск тромбозов у здоровых добровольцев.
Витамин К3 (менадион)
- Это синтетическая форма витамина К
- Считается токсичной и не используется во всем мире, кроме России и еще ряда стран
- В России в основном именно этот препарат (Викасол) в форме внутримышечной инъекции используется для профилактики геморрагической болезни новорожденных и в таблетированной или внутримышечной форме в тех случаях, когда надо остановить действие таких антикоагулянтов, как варфарин или аценокумарол.
- Подводя итоги по витамину К в целом:
- В отношении людей, имеющих высокий риск тромбозов, в настоящее время нет исследований показывающих, увеличивает ли прием какой либо из форм витамина К этот риск или нет. В целом форма витамина К2 считается безопасной, поскольку участвует в активации белков, регулирующих кальций (остеокальцин, матричный Gla-белок), но не стимулирует избыточное свертывание крови.
- Одновременное применение любой из форм витамина К с любыми антикоагулянтами может повлиять на эффективность антикоагулянтной терапии. Если Вы применяете БАД витамина Д в комбинации с витамином К – проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом безопасно ли это!
