Это состояние чаще всего вызванное нарушениями ритма (обычно фибрилляцией предсердий), которое может возникнуть как у абсолютно здоровых людей, так и у людей с хроническими заболеваниями, вызванное кратковременным, но чрезмерным употреблением алкоголя (так называемое Binge Drinking), стрессом (причем вызванным как негативными эмоциями, так и положительными), перееданием.
Какие основные причины?
Злоупотребление алкоголем: известно, что алкоголь обладает мочегонным эффектом, что может привести к чрезмерной потере электролитов. Кроме того, похмелье, часто наблюдаемое после запойного употребления алкоголя, сопровождается гиперактивацией симпатической нервной системы и увеличением частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.
Обезвоживание: недостаточное потребление воды в сочетании с мочегонным эффектом от употребления алкоголя.
Питание: употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли во время праздников приводит к задержке жидкости, таким образом увеличивая нагрузку на сердце.
Стресс и усталость: в праздничные дни часто нарушается привычный распорядок дня, возникает стресс и недостаток сна, что негативно сказывается на работе сердца.
Какие симптомы?
Учащенное и нерегулярное сердцебиение;
Необычная, чрезмерная усталость или изможденность;
Одышка;
Головокружение или предобморочное состояние.
Какие факторы риска?
Синдром «праздничного сердца» может развиться даже в молодом возрасте и при отсутствии заболеваний сердца. Однако вероятность развития фибрилляции предсердий от употребления алкоголя выше, если у вас:
проблемы с далвением или любые другие сердечно-сосудистые заболевания;
возраст старше 65 лет;
ночное апноэ/гипопноэ;
сахарный диабет;
ожирение.
Как избежать?
Ограничьте употребление алкоголя: сократите или, в идеале, полностью откажитесь. Не существует безопасной дозы алкоголя!
Поддерживайте водный баланс: пейте много воды, если нет ограничений от вашего лечащего врача.
Управляйте стрессом: в праздничные дни отдайте приоритет отдыху и расслаблению.
Здоровое питание: уделите особое внимание вашему праздничному столу, отдайте предпочтение нежирным блюдам, сократите потребление соли.
Не забывайте о лечении: если вы постоянно принимаете какие-либо препараты — не забывайте о них в праздничные дни!
Что делать, если все же возникли тревожные симптомы?
Прогноз синдрома «праздничного сердца» варьируется в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний сердца. Хотя большинство (>90%) случаев фибрилляции предсердий, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя, разрешаются спонтанно, в некоторых случаях может потребоваться стационарное лечение и наблюдение:
Фибрилляция предсердий может способствовать образованию тромбов, которые могут перемещаться в мозг и вызвать инсульт.
Фибрилляция предсердий может усугубить существующие заболевания сердца и привести к развитию острой сердечной недостаточности или декомпенсации (ухудшению) хронической.
Если возникла одышка в покое, давление слишком низкое (менее 90/60 мм рт.ст.) или наоборот слишком высокое (более 180/120 мм рт.ст.), появились неврологические симптомы (нарушение сознания, нарушения движения в конечностях, шаткость при ходьбе, речевые нарушения) — незамедлительно вызывайте скорую помощь!
